「寝ないで頑張る」睡眠不足が招く日本の経済損失は世界一 「最高の睡眠」へ～知っておくべき睡眠常識（4）仕事と睡眠の関係 今回は、仕事と睡眠の関係を考えていく。結論からいうと、「24時間働く」ことは、百害あって一利なし、なのである。ある調査によると、6時間睡眠を2週間続けた脳は、2日徹夜したのが同程度に能力が落ちている。以前なら常識だっ... 収録日：2021/06/23 追加日：2021/11/11 西野精治 スタンフォード大学医学部精神科教授
