「理想の睡眠は8時間」に根拠はない
睡眠：体、脳、こころの接点（2）睡眠と覚醒のメカニズム
睡眠薬の効果のメカニズムに関わる睡眠のメカニズムはどうなっているのだろう。そもそもわれわれはどのぐらい眠ればいいのか。シリーズ第2話では、睡眠と覚醒のメカニズムにフォーカスして、最新の研究成果を解説する。（全8話...
収録日：2018/08/24
追加日：2019/01/18
ブルーライトは本当に目に悪い？…どの程度影響するのか
目の健康と医療・最前線（1）ブルーライトは目に悪いのか
目の健康は、私たちの生活を大きく左右する、一大関心事である。筑波大学眼科教授・大鹿哲郎氏が、最新の研究成果を踏まえ、目の健康に関する最前線の情報をお伝えする。第1回目の今回はブルーライトが与える目への影響について...
収録日：2017/02/25
追加日：2017/03/03
