社会人向け教養サービス 『テンミニッツ・アカデミー』 が、巷の様々な豆知識や真実を無料でお届けしているコラムコーナーです。
新着記事一覧
【生活】2026.09.15
秋の失敗を防ぐ！40-50代の定番3選
秋は新作が続々登場する季節、新しい服を買いたくなるタイミングです。ただし新しく買う前に一度、自分が持っている服をよく確認してみましょう。最近あまり着ていない服があるのではないでしょうか。そういう服の多…
【生活】2026.09.15
ここ数年で保温性や吸湿発熱機能の優れた「ヒート系インナー」が充実してきました。日常遣いにはユニクロのヒートテックが有名ですが、他にもグンゼのファイヤーアセドロンやホットマジックといったものもあります。…
【生活】2026.09.15
●寒暖差で疲労するメカニズム 季節の変わり目になるとなんだか体調が悪い、だるくて疲れてしまうとお悩みなら、その大きな原因は良かれと思ってしている厚着かもしれません。今回は、季節の変わり目に起きやすい寒…
【生活】2026.09.15
●衣替えは一気にやらないほうがいい？ 衣替えを1日で一気に終わらせるのはとても大変で、気が重くなりますよね。そもそも「特定の月になったら衣替え」という“常識”は、本当にそのとおりなのでしょうか。改めて…
【美容・健康】2026.08.17
●髪の一生のサイクル「毛周期」 髪の毛は皮膚や爪と同じケラチンというタンパク質を主成分にしており、シスチン結合という強固なつながりによって安定的な組織を持っています。これによって頭部を衝撃や紫外線から…
【美容・健康】2026.08.17
●髪を守るカギは成長ホルモンと自律神経「夜の10時から翌2時はお肌のゴールデンタイムだからしっかり寝よう」という話、よく見かけますよね。実はこの説、大きな誤解があります。お肌のゴールデンタイムとは、細…
【美容・健康】2026.08.17
現代はスマホと向き合う時間がかなり多くなっています。このことに起因する問題はさまざまなところに出ていますが、頭皮も無関係ではないようです。毛髪の健康には遺伝やホルモンバランス、加齢などさまざまな要素が…
【美容・健康】2026.08.17
シャンプーしたあと抜け毛の多さにハッとした、という経験はないでしょうか。もちろん毛髪は生え変わるサイクルがあるので、シャンプーで毛が抜けるのは自然なことです。この生え変わりが正常の範囲内であれば、毛が…
【歴史】2026.07.20
●改めて漢字と日本の関係を見てみよう 普段、メールやSNSで何気なく使っている漢字は、文字そのものに音も意味もある「表語文字」の代表格です。日本人には当たり前すぎて、いきなり「音も意味もある」といわれ…
【ビジネス】2026.07.20
●丁寧に書こうとするほど堅苦しくなる？ 上司や目上の人に送る文面は、失礼のないように書き上げたいですよね。しかし、丁寧に仕上げようとすればするほど、できあがったものはなんだか堅苦しくなってしまうなんて…
【ビジネス】2026.07.20
漢字は熟語になることで決まった読み方を与えられます。これは覚えるしかないわけですが、時に間違って覚えてしまっていることもあります。ここでは特にビジネスシーンでよく間違われやすい読み方を10個、取り出し…
【美容・健康】2026.07.20
現代では、文字を書く手間はスマホが肩代わりしてくれるようになりました。このことで、いざ手書きしなければならなくなった時に思い出せない、ということもよくあるのではないでしょうか。2012年の日経新聞には…
【美容・健康】2026.06.15
●「きゅうり×トマトNG説」に待った！「きゅうりとトマトの食べ合わせは、きゅうりがトマトのビタミンCを破壊するからダメ」という説をご存知の方も多いでしょう。しかし、この説は本当なのでしょうか？ 「きゅ…
【美容・健康】2026.06.15
●きゅうりを正しく保管できていますか？ スーパーで手軽に買えて、クセがなく使い勝手のいい野菜、きゅうり。特売で3本100円なんて見かけると、ついつい買ってしまいますよね。しかし、冷蔵庫の中であっという…
【美容・健康】2026.06.15
●食べ過ぎ注意？体に起きる異変は本当か 酢の物、浅漬け、サラダなど、きゅうりは「もう一品」というときに大活躍の食材です。さらに豚肉、卵と炒めれば中華風のメインに、夏はそうめんにきゅうりを入れればビタミ…
【美容・健康】2026.06.15
●血圧が下がる？夏野菜の驚くべき成分「きゅうり」は日本の夏野菜の中でも、もっともポピュラーなものの一つといえます。サラダ、漬物、酢の物、ピクルス、サンドイッチ、ポテサラやそうめんの具材として、はたまた…
【生活】2026.05.18
●交通費と時間 遠くにあるスーパーの食料品が安かったとして、そこまで車で行く場合を考えてみましょう。ファイナンシャルワールドの記事によると、小型車・時速40kmで片道30分（約20km）移動した場合、…
【生活】2026.05.18
●冷蔵庫は真ん中を開けておく 整理収納アドバイザーの松澤りえさんは、ESSEの記事で冷蔵庫の中は100円ショップなどで売られているメッシュのかごを使って、用途や形状別に整理することを推奨します。かごを…
【生活】2026.05.18
●本当にスーパーは安くてコンビニは高い？ コンビニで買い物するのはムダ使い、賢い消費者はスーパーで買い物する――世間ではなんとなく、こんな考え方が常識扱いされていますよね。コンビニは便利なところがウリ…
【生活】2026.05.18
●その特売品は本当にお得ですか？ 物価の高騰が続く日々の中、特売品を狙うのは賢い節約術の定番ですよね。ところが、油断しているとうっかり落とし穴にはまってしまうこともあるので要注意です。 たとえば、いつ…
【生活】2026.04.13
●法改正で自転車ルールに青切符が適用 4月1日の道路交通法改正で、自転車のルールが大きく変わります。今までは警察の「指導・警告」ですんでいた違反行為が、法改正以降はその場で反則金を支払う「青切符」の対…