1975年8月神奈川県生まれ。
1996年に司法試験に合格後、大学4年生の時、アフリカで一番新しい独立国・エリトリアに赴き、1年間、エリトリア法務省で法律作りのお手伝いのボランティア。
その後、1998年東京大学法学部卒。2000年司法研修所終了。
2000年から2016年3月まで弁護士(日本)。普段の業務の傍ら、日本にいる難民の法的支援や難民認定法の改正のロビーイングやキャンペーンにかかわる。
2006年6月米国ニューヨーク大学ロースクール修士課程終了(国際法)。2007年以来、米国ニューヨーク州弁護士。
2006年から、国際NGOヒューマン・ライツ・ウォッチのニューヨーク本部のフェロー。2007年から日本駐在員。2008年9月から日本代表。2009年4月に東京オフィスを明治大学駿河台キャンパス内に設立。
これまでに、テレビ朝日「サンデーフロントライン」のニュース選定委員や、CS朝日ニュースター「ニュースの深層」のキャスターを務めた。2010年エイボン女性賞受賞。2011年世界経済フォーラム(WEF) Young Global Leader (YGL)。朝日新聞紙面審議会第21期委員(2011年~13年)。
著書に「巻き込む力 すべての人の尊厳が守られる世界に向けて」(小学館 2011年)、「“ようこそ”といえる日本へ」(岩波書店 2005年)、「テキストブック 現代の人権 第3版」(日本評論社 2004年)など。
(2016年4月現在)