生活習慣病予防に~健診結果の正しい読み方
この講義シリーズの第1話は
登録不要で無料視聴できます!
第1話へ
▶ この講義を再生
この講義の続きはもちろん、
6,000本以上の動画を好きなだけ見られる。
スキマ時間に“一流の教養”が身につく
まずは72時間¥0で体験
(会員の方に広告は表示されません)
健診結果はあなたの大切な歴史、活用して健康寿命を延ばす
生活習慣病予防に~健診結果の正しい読み方(3)データは変化と連関で見るべし
野口緑(大阪大学大学院医学系研究科 公衆衛生学 特任准教授)
健診結果の各データを個別に見ていては「バラバラ事件」になってしまう。それこそデータを有効に活用することはできない。自分の生活習慣を映し出すデータがいかに連関しているかを意識し、リスクファクターを見極めるかが重要である。(全3話中第3話)
※インタビュアー:川上達史(テンミニッツ・アカデミー編集長)
時間:10分37秒
収録日:2025年1月10日
追加日:2025年8月11日
≪全文≫

●「バラバラ事件」で健診結果を見ない


―― ざっとこういうものを見ていて、これ(健診結果)は私のものでございますけれど、気をつけるべきポイントというか、何か気になるポイントというのはございますか。

野口 川上さんの場合は、ものすごくありがたいことに、先ほどのチャートでいうと、心電図と眼底検査の2つとも、まだ異常が出ていないのです。所見が出ていないのです。

―― 脳の血管の眼底も重要とおっしゃいましたね。

野口 脳の血管の状態を見ます。それから、腎機能も悪くなっていないのです。

―― 腎機能はどこに反応するということでしょうか。今回の先生の講義の中で、腎機能が良し悪しというのは、何の反映ということになるのですか。

 クレアチニンから推測できる「eGFR」というものがあるのです。これは、インターネットでもご自身のクレアチニンと性別、年齢さえあれば調べることができるので、ご自身でクレアチニンのデータさえあれば調べられたらいいと思うのです。

 eGFRというのは「1分間糸球体濾過量」といって、どれぐらい1分間におしっこを作ることができるかという力なのです。おしっこを作っているのは「糸球体」という(ところで)、0.005ミリの細い血管が糸の球のようになっているものの中に血液を流して、要らないものを濾過しているのです。その血管が傷んでくると、eGFRが下がってくるのです。だいたい15よりも下回ってくるとかなり腎臓の機能が落ちてきて、透析も視野に入れていきましょうという範囲になるのです。だから、これが下がってきていないかどうかも見ていくポイントになるのです。

―― これ(eGFR)が悪化するのは、どういう要因からですか。

野口 同じです。先ほどのチャートでいうと血圧、血糖、尿酸です。

―― なるほど。

野口 そういう生活習慣病のリスクファクター、動脈硬化のリスクファクターで、要は血管なので、腎臓もです。

 だから、それこそたくさん血液を流しすぎるのももちろん負担にもなりますし、血圧が高いと腎臓の中の糸球体というところに圧をかけすぎるのです。濾し出すために通常の血管以上にここの血管は圧力がかかっているのですけれど、それ以上に圧をかけてしまうと血管が破綻するのです。

 そういうこともありますし、血糖が高いといっても、この糸球体そのものを傷め...

スキマ時間でも、ながら学びでも
第一人者による講義を1話10分でお届け
さっそく始めてみる
(会員の方に広告は表示されません)
「健康と医療」でまず見るべき講義シリーズ
高齢者のフレイル・認知症とその予防対策(1)老年病科と高齢者の疾患・病態の特徴
頻尿、低栄養、転倒、誤嚥、フレイル…増える老年症候群と高齢者の疾患・病態の特徴
小川純人
飽食時代の「選食」のススメ(1)選食の提唱と「食の多様性」
肥満、認知症、低栄養…飽食の時代に大事な「選食力」3カ条
堀江重郎
歯科の健康づくり(1)「噛める」ようになると人が変わる
噛み合わせや歯の健康が人間の健康にとっていかに大事か
河原英雄
アンチエイジングのための「5:2ダイエット」
「5:2ダイエット」活性酸素を減らしてアンチエイジング
堀江重郎
腸内細菌の可能性とマイクロバイオームのダイバーシティ
注目は納豆!腸内細菌が生成する若返り物質「ポリアミン」
堀江重郎
目の健康と医療・最前線(1)ブルーライトは目に悪いのか
ブルーライトは本当に目に悪い?…どの程度影響するのか
大鹿哲郎

人気の講義ランキングTOP10
「良き対話」とは?――哲学から考える(1)対話とは何か――会話・説教との違い
「良き対話」のヒントを哲学から考える…「対話」の大前提とは、そして「会話」「説教」「場回し」とは何が違うのか?
納富信留
ロシア人の見る「ロシアの歴史」(1)会ってみたプーチン…その実像
ロシア人の見る「ロシアの歴史」を知るとロシアがよくわかる・・・実際に会ってみたプーチンの印象とは?
上月豊久
和食の深い秘密~なぜ身体に良いのか(1)和食の特徴と日本人
日本人は地球上最もベジタリアンだった?和食の7つの基本
小泉武夫
本当によくわかる「量子コンピュータ入門」(2)コンピュータの歴史
量子コンピュータの転機となった1990年代の発見とは何か
武田俊太郎
AI大格差~最新研究による仕事と給料の未来(1)最新研究から見えてくる未来像
AI大格差…なぜ日本の雇用環境では「ショックが大きい」のか?
宮本弘曉
高齢者のフレイル・認知症とその予防対策(1)老年病科と高齢者の疾患・病態の特徴
頻尿、低栄養、転倒、誤嚥、フレイル…増える老年症候群と高齢者の疾患・病態の特徴
小川純人
「重要思考」で考え、伝え、聴き、議論する(1)「重要思考」のエッセンス
重要思考とは?「一瞬で大切なことを伝える技術」を学ぶ
三谷宏治
進化医学からみた現代の病気(3)食への影響と人類学からの提言
進化的に「おかしい」現代生活…人間にとって良い食事とは
長谷川眞理子
編集部ラジオ2026(39)上野誠先生の万葉集講義と現代
【10min解説】万葉集に学ぶ「公務員倫理法」の大失敗?
テンミニッツ・アカデミー編集部
生成AI「Round 2」への向き合い方(1)生成AI導入の現在地
生成AIの利活用に格差…世界の導入事情と日本の現状
渡辺宣彦