テンミニッツ・アカデミー|有識者による1話10分のオンライン講義
会員登録 テンミニッツ・アカデミーとは
社会人向け教養サービス 『テンミニッツ・アカデミー』 が、巷の様々な豆知識や真実を無料でお届けしているコラムコーナーです。
DATE/ 2025.03.24

家計簿の見直しで新生活をスタート

 2025年、サラリーマンにとってはベースアップの期待があるとはいえ、年初の生活は物価上昇などが続く影響で、景気予想は「悪くなる」という懸念が拭えません。引退して年金生活となるシニア層はもとより、一定した給与収入が見込める現役層にとっても、変転する経済動向を見すえて、収入と支出のバランスをチェックすることが望まれます。

家計の見直しは家計簿から

 家計の収入と支出のバランスをチェックには、やはり家計簿をつけることがおすすめです。家計簿は、無駄な支出を減らし、貯蓄を増やすための重要なツールです。家計簿をつけるメリットは次のとおりです。

・収入や支出を把握できるため、どれくらいお金を使ったのかが分かる
・固定費と変動費の把握が容易になり、貯蓄のための計画が立てられるようになる
・毎月や一定期間の家計簿を比較することで、お金の使い方の傾向や節約すべき内容が判明する
・収支が視覚化されるので、貯金できるようになったり、節約を意識できるようになる

 家計の見直しは、変動費に目がいきがちですが、固定費から始めるのがおすすめです。家計の固定費とは、毎月一定額またはほぼ一定額で発生する支出です。

 固定費の例
・住居費(家賃、住宅ローン、管理費など)
・水道光熱費(電気、ガス、水道)
・通信費(インターネット、電話、携帯)
・生命保険(死亡保険、医療保険、積立保険)
・自動車関連費(駐車場、保険、税金)
・サブスクリプションサービスの料金
・教育費(給食費、電車定期代、習い事代など)

 変動費の例
・食費
・日用品費
・被服費
・医療費
・交通費
・交際費
・娯楽費
・冠婚葬祭費
・理美容費

家計簿も進化

 家計簿は、何度か試みても、なかなか習慣にすることができなかった人も少なくないのではないでしょうか。

 家計簿は、ノートや日記、表計算ソフト、家計簿アプリなどのツールを使用します。自分でメモしたり転記が必要な従来の家計簿と違って、昨今はQRコードや電子マネーなど、家計に必要な支払いはIT化されていることも多く、支払いと同時にデータ化され記録されているので、後々のとりまとめがかなり容易になっています。レシートもスマホで撮影することで、データ化することもできるので、d払いやPayPayといったスマホ決済と連携させると、スマホがあれば銀行口座管理から家計記録、収支バランスの分析アドバイスまで、一台で完結させることもできる環境になっています。

 もちろん、スマホの取り扱いは得意不得意もあるので、従来のノートタイプでも継続的に家計簿をつけ、家計の管理ができればまったく問題ありません。重要なのは、将来的にお金で困ることがないように、無駄遣いすることなく貯蓄ができるようにすることです。まずは、アナログでもデジタルでも構わないので、家計を改善するための方法として、家計簿を導入することをおすすめします。

<参考サイト>
家計の見直し方法とは?コツやどこから見直すのが最適かなどの節約ポイントをFPが解説!│ナビナビ保険
https://www.navinavi-hoken.com/articles/household-review

【2025年最新】家計簿の付け方を基本から徹底解説!│くふう。家計簿
https://money.kufu.jp/kakeibo/articles/1

家計の見直しはどうすればいい?見直す項目や手順を解説│ライフネット生命
https://www.lifenet-seimei.co.jp/media/money/home-budget-review/
~最後までコラムを読んでくれた方へ~
“社会人学習”できていますか? 『テンミニッツTV』 なら手軽に始められます。
明日すぐには使えないかもしれないけど、10年後も役に立つ“大人の教養”を 5,500本以上。 『テンミニッツ・アカデミー』 で人気の教養講義をご紹介します。
1

米長邦雄のアンラーニング、弟子の弟子になってV字成長

米長邦雄のアンラーニング、弟子の弟子になってV字成長

経験学習を促すリーダーシップ(2)経験から学ぶ力

人が成長していくために重要な経験学習。その学習サイクルを適切に回していくためには、「経験から学ぶ力」が必要になる。ではそこにはどのような要素があるのか。ストレッチ、リフレクション、エンジョイメントという3要素と、...
収録日:2025/06/27
追加日:2025/09/17
松尾睦
青山学院大学 経営学部経営学科 教授
2

日本と各国の比較…税負担は低いが社会保障の負担は高い

日本と各国の比較…税負担は低いが社会保障の負担は高い

続・日本人の「所得の謎」徹底分析(1)各国の財政と国民負担

国民の税負担を増やすか、政府の財政支出を増やすか。前回の講義《日本人の「所得の謎」徹底分析》に続き、見解の分かれる日本の財政に関する議論を今一度整理し、見通しを与える当講義。まずは日本の財政と国民の負担の現在地...
収録日:2025/07/10
追加日:2025/09/17
養田功一郎
元三井住友DSアセットマネジメント執行役員 YODA LAB代表 金融・経済・歴史研究者
3

地球上の火山活動の8割を占める「中央海嶺」とは何か

地球上の火山活動の8割を占める「中央海嶺」とは何か

海底の仕組みと地球のメカニズム(1)海底の生まれるところ

海底はどうやってできるのか。なぜ火山ができるのか。プレートが動くのは地球だけなのか。またそれはどうしてか。ではプレートは海底の動きの全てを説明できるのか。地球史規模の海底の動きについて、海底調査の実態から最新の...
収録日:2020/10/22
追加日:2021/05/02
沖野郷子
東京大学大気海洋研究所教授 理学博士
4

外交とは何か…いかに軍事・内政と連動し国益を最大化するか

外交とは何か…いかに軍事・内政と連動し国益を最大化するか

外交とは何か~不戦不敗の要諦を問う(1)著書『外交とは何か』に込めた思い

外交とは国益を最大化しなければいけないのだが……。35年にもわたる外交官経験を持つ小原氏が8年がかりで書き上げた著書『外交とは何か 不戦不敗の要諦』(中公新書)。小原氏曰く、外交とは「つかみどころのないほど裾野が広い...
収録日:2025/04/15
追加日:2025/09/05
小原雅博
東京大学名誉教授
5

「国際月探査」とは?アルテミス合意と月探査の意味

「国際月探査」とは?アルテミス合意と月探査の意味

未来を知るための宇宙開発の歴史(9)宇宙開発を継続するための国際月探査

現在の宇宙開発は「国際月探査」を合言葉に掲げている。だが月は人類の移住先にも適さず、探査にさほどメリットがない。にもかかわらずなぜ「月探査」が目標として掲げられているのか。それは冷戦後、宇宙開発の目標を失った各...
収録日:2024/11/14
追加日:2025/09/16
川口淳一郎
宇宙工学者 工学博士