社会人向け教養サービス 『テンミニッツ・アカデミー』 が、巷の様々な豆知識や真実を無料でお届けしているコラムコーナーです。
DATE/ 2018.08.19

自分に合った「ハイライト」の選び方とは?

 お店やネットでコスメアイテムを選んでいると、いろいろな種類のハイライトが並んでいて心惹かれますよね。女優やモデルのメイクを見て、さりげなくもツヤツヤしたハイライトに憧れる方も多いでしょう。ところがいざ自分でやってみると、どんなものをどこにどれくらい使えばいいのかわかりづらく、不自然な仕上がりになってしまうことも。そもそもハイライトは本当に必要なのかと、疑問に思うことありませんか?

ハイライトってどんな効果があるの?

 確かにハイライトは、なくてもメイクとして問題ありません。しかし上手に活用すれば、理想の自分を演出できる心強いツールです。具体的には主にふたつの効果が得られます。

 一つめはツヤ感を出す効果です。ハイライトを使った部分は明るく見えるので、果汁たっぷりの果物のようなツヤ肌が演出できます。この効果によって肌が若々しく見えるだけでなく、キメが荒れていても隠すことができるのもありがたいですね。

 二つめは立体的に見せる効果です。使った部分が明るく見えるということは、相対的にほかの部分が暗く見えるので、陰影による立体感が演出できます。さらには陰影がつくり出す奥行き感でメリハリが生まれ、小顔に見える効果が期待できます。

 このような効果が得られるハイライトを使わないのはもったいないこと。実は次からご紹介するような簡単なポイントを押さえればすぐ使いこなせるので、ぜひチェックして毎日のメイクに取り入れてください。

種類や色味から似合うタイプを見つけよう

 ハイライトは、大きく分けて3つの種類と5つの色味のグループがあります。この分類を知ることで、自分に合うハイライト探しがぐっと具体的になります。

 種類は以下のようになります。

・パウダータイプ:量を調節しやすく、広い範囲にムラなく入れられる点が魅力。
・クリームタイプ:密着性が高いので持ちがよく、ツヤ感がキレイに出る点が魅力。
・リキッドタイプ:よく伸びるのでコスパに優れ、ファンデーションと混ぜて自然な立体感を演出できる点が魅力。

 色味は以下のようになります。

・ピンク、ベージュ系:血色よく健康的に見せる。色白肌ならピンク系、小麦肌ならベージュ系が合う。
・パープル、ラベンダー系:透明感が出てクリアな印象にしてくれる。クマやくすみを飛ばす効果あり。
・イエロー系:赤味を押さえてトーンを一定にする。ナチュラルでハツラツとした肌を演出できる。
・ホワイト系:ハイライトでよく使われる色味。華やかで明るい立体感が出せる。
・ゴールド、パール系:ゴージャスなツヤ感が得られる。つけすぎると不自然に光るので量に注意。

 これらの特徴に、自分の肌色との相性や理想の仕上がりを重ねれば、ぴったりのハイライトが見つけられます。たとえば、色白肌の人が自然であたたかみのあるツヤ肌にしたいなら、クリームタイプのピンク系がオススメです。

効果的なパーツに入れて理想の顔に

 自分に合うハイライトを見つけたら、それが最も効果を発揮するメイク方法も必要ですよね。ハイライトは陰影をつけるために明るくしたい部分に入れるのが基本。

 具体的なパーツは以下の4つです。

・Tゾーン:額の中央から鼻筋へと縦ラインに入れることで、鼻筋を高く見せる。額はふんわりぼかすと自然に見える。
・下まぶたから頬:下まぶた周辺から頬骨の高い位置に入れると、メリハリのある陰影が演出できる。
・顎先:顎の先にポイントで入れると、顎が小さく見える効果がある。
・口角:唇の端に入れることで口角が上がっているように見え、表情を柔らかくする。

 日本人の顔は起伏が少なくのっぺりしていますが、この4つのパーツにハイライトを入れると立体感のあるハーフ顔メイクに仕上がります。さらに、目頭や眉山から眉尻の下などにポイントで入れても引き締め効果が。

 ただし、「メリハリをつけたいから」といってたくさんつけすぎると、肌から浮いているような不自然な印象になってしまいます。軽くのせて、ふわっとぼかすくらいを心掛けましょう。またハイライトを入れるときのブラシは、額のような広い部分にはファンデーション用の大きなもの、口角や目頭などの細かい部分にはアイシャドウ用の細めのものというように使い分けると、いっそう美しく仕上がります。ハイライトを使いこなして、思いのままのツヤ感と立体感を手に入れてくださいね。
~最後までコラムを読んでくれた方へ~
雑学から一段上の「大人の教養」はいかがですか?
明日すぐには使えないかもしれないけど、10年後も役に立つ“大人の教養”を 5,600本以上。 『テンミニッツ・アカデミー』 で人気の教養講義をご紹介します。
1

日本の外交には「インテリジェンス」が足りない

日本の外交には「インテリジェンス」が足りない

インテリジェンス・ヒストリー入門(1)情報収集と行動

国家が的確な情報を素早く見つけ行動するためには、インテリジェンスが欠かせない。日本の外交がかくも交渉下手なのは、インテリジェンスに対する意識の低さが原因だ。日本人の苦手なインテリジェンスの重要性について、また日...
収録日:2017/11/14
追加日:2018/05/07
中西輝政
京都大学名誉教授 歴史学者 国際政治学者
2

ルソーの「コスモポリタニズム批判」…分権的連邦国家構想

ルソーの「コスモポリタニズム批判」…分権的連邦国家構想

平和の追求~哲学者たちの構想(4)ルソーが考える平和と自由

かのジャン=ジャック・ルソーも平和問題を考えた一人である。個人の「自由意志」を尊重するルソーは、市民が直接参加して自分の意思を反映できる小さな単位を基本としつつ、国家間紛争を解決する手段を考えた。「自由の追求」に...
収録日:2025/08/02
追加日:2025/12/16
川出良枝
東京大学名誉教授 放送大学教養学部教授
3

夜まとめて寝なくてもいい!?「分割睡眠」という方法とは

夜まとめて寝なくてもいい!?「分割睡眠」という方法とは

熟睡できる環境・習慣とは(4)起きているときを充実させるために

「腸脳相関」という言葉がある。健康には腸内環境が大切といわれるが、腸で重要な役割をしている物質が脳にも存在することが分かっている。「バランスの良い食事」が健康ひいては睡眠にも大切なのは、このためだ。人生は寝るた...
収録日:2025/03/05
追加日:2025/12/14
西野精治
スタンフォード大学医学部精神科教授
4

『富嶽三十六景』神奈川沖浪裏のすごさ…波へのこだわり

『富嶽三十六景』神奈川沖浪裏のすごさ…波へのこだわり

葛飾北斎と応為~その生涯と作品(2)『富嶽三十六景』神奈川沖浪裏への道

役者絵からキャリアを始め、西洋の画法を取り入れながら読本の挿絵を大ヒットさせた葛飾北斎。その後、北斎が描いていった『北斎漫画』や浮世絵などの数々は、海外に衝撃を与えてファンを広げるほどのものになっていく。60代は...
収録日:2025/10/29
追加日:2025/12/06
堀口茉純
歴史作家 江戸風俗研究家
5

なぜ空海が現代社会に重要か――新しい社会の創造のために

なぜ空海が現代社会に重要か――新しい社会の創造のために

エネルギーと医学から考える空海が拓く未来(1)サイバー・フィジカル融合と心身一如

現代社会にとって空海の思想がいかに重要か。AIが仕事の仕組みを変え、超高齢社会が医療の仕組みを変え、高度化する情報・通信ネットワークが生活の仕組みを変えたが、それらによって急激な変化を遂げた現代社会に将来不安が増...
収録日:2025/03/03
追加日:2025/11/12