テンミニッツ・アカデミー|有識者による1話10分のオンライン講義
会員登録 テンミニッツ・アカデミーとは
社会人向け教養サービス 『テンミニッツ・アカデミー』 が、巷の様々な豆知識や真実を無料でお届けしているコラムコーナーです。
DATE/ 2023.09.28

スマホの通信料を節約する方法

 月末になるとスマホの通信制限がかかっているというひと、いるのではないでしょうか。かといって利用プランをあげてしまえば毎月の収支に響きます。ということで、まずは通信量を見直しましょう。最近は単位を取ってギガの節約とも言われていますが、今回はこの通信量を節約する方法について考えてみます。

動画の再生画質を落とそう

 データ通信量は多い方から一般的に、動画、画像、テキストという順番です。つまり、YouTubeを代表とした動画視聴が一番通信量を消費しています。しかし、もはやYouTubeは私たちの生活の一部。テレビは見ないけれどYouTubeは毎日見る、というひともいるのではないでしょうか。この場合、まずは画質を見直しましょう。

 YouTubeの場合、画質は動画再生画面から簡単に変えることができます。観たい動画をタップしたあと、画面右端にあるアイコンをタップし、「画質」を選択します。デフォルトでは「自動(推奨)」になっていますが、「データセーバー」にすると画質を落として、通信量を節約することができます。また、「詳細設定」を選ぶと最大1080p、から最小144pの範囲でいくつかの数値を選ぶことができます。閲覧に不都合のない最低の値にするといいかもしれません。ただしこの設定は、一度YouTubeアプリを閉じるとリセットされ「自動(推奨)」に戻るようです。毎回設定するのはやや面倒ですが、うまく使えば通信量を下げることができます。

個別に「モバイルデータ通信」をオフにする

 あとは、「モバイルデータ通信」をオフにするという方法があります。「モバイルデータ通信」をオフにしているかぎり、通信が行われることはありません。もちろんWi-Fiに繋がっていれば通信を行うことはできます。またオフにしていても電話機能は問題ありません。「モバイルデータ通信」はスマホ全体でオン・オフする他に、アプリごとでもオン・オフの設定ができます。個別に設定するのが面倒な場合、使わないときには全体でオフにしておく、ということも可能です。

 また、不要な通信を避けるためにも、使わないアプリはアンインストールしておくことも大切です。ほかにもiPhone、Android共に「メールのサーバー上の画像を読み込む」をオフにする、「位置情報サービス」をオフにする、「SNSの動画自動再生」をオフにするといったところは有効な対策です。この他にも、iPhoneであればWi-Fiアシスト(Wi-Fiの接続状況が悪いときに自動的にモバイル通信を使用するモード)をオフにするといったものや、Androidであれば「データの自動同期」をオフにするといったところが有効な対策となるようです。

 あとはとにかく、できる限りWi-Fiを活用すると考えるといいでしょう。ただし、最近普及してきたフリーのWi-Fiにはセキュリティ対策がなされていないものも多いです。スマホには必ずセキュリティソフトを入れておき、使わないときはWi-Fiをオフにする、むやみにフリースポットに登録しない、といった点は意識しておきましょう。

<参考サイト>
今さら聞けないiPhoneのギガ節約ライフハック 23の方法|nojima
https://www.nojima.co.jp/support/koneta/28289/
フリーWi-Fi(ワイファイ)スポットの危険性と安全に使うためのセキュリティ対策7つ|@nifty IT小ネタ帳
https://koneta.nifty.com/koneta_detail/190212000737_1.htm
~最後までコラムを読んでくれた方へ~
「学ぶことが楽しい」方には 『テンミニッツTV』 がオススメです。
明日すぐには使えないかもしれないけど、10年後も役に立つ“大人の教養”を 5,500本以上。 『テンミニッツ・アカデミー』 で人気の教養講義をご紹介します。
1

ヒトは共同保育の動物――生物学からみた子育ての基礎知識

ヒトは共同保育の動物――生物学からみた子育ての基礎知識

ヒトは共同保育~生物学から考える子育て(1)動物の配偶と子育てシステム

「ヒトは共同保育の動物だ」――核家族化が進み、子育ては両親あるいは母親が行うものだという認識が広がった現代社会で長谷川氏が提言するのは、ヒトという動物本来の子育て方法である「共同保育」について生物学的見地から見直...
収録日:2025/03/17
追加日:2025/08/31
長谷川眞理子
日本芸術文化振興会理事長 元総合研究大学院大学長
2

日本の弾道ミサイル開発禁止!?米ソとは異なる宇宙開拓の道

日本の弾道ミサイル開発禁止!?米ソとは異なる宇宙開拓の道

未来を知るための宇宙開発の歴史(7)米ソとは異なる日本の宇宙開発

日本は第二次大戦後に軍事飛行等の技術開発が止められていたため、宇宙開発において米ソとは全く違う道を歩むことになる。日本の宇宙開発はどのように技術を培い、発展していったのか。その独自の宇宙開拓の過程を解説する。(...
収録日:2024/11/14
追加日:2025/09/02
川口淳一郎
宇宙工学者 工学博士
3

天平期の天然痘で国民の3割が死亡?…大仏と崩れる律令制

天平期の天然痘で国民の3割が死亡?…大仏と崩れる律令制

「集権と分権」から考える日本の核心(3)中央集権と六国史の時代の終焉

現代流にいうと地政学的な危機感が日本を中央集権国家にしたわけだが、疫学的な危機によって、それは早い終焉を迎えた。一説によると、天平期の天然痘大流行で3割もの人口が減少したことも影響している。防人も班田収授も成り行...
収録日:2025/06/14
追加日:2025/09/01
片山杜秀
慶應義塾大学法学部教授 音楽評論家
4

世界は数学と音楽でできている…歴史が物語る密接な関係

世界は数学と音楽でできている…歴史が物語る密接な関係

数学と音楽の不思議な関係(1)だれもがみんな数学者で音楽家

数学も音楽も生きていることそのもの。そこに正解はなく、だれもがみんな数学者で音楽家である。これが中島さち子氏の持論だが、この考え方には古代ギリシア以来、西洋で発達したリベラルアーツが投影されている。この信念に基...
収録日:2025/04/16
追加日:2025/08/28
中島さち子
ジャズピアニスト 数学研究者 STEAM 教育者 メディアアーティスト
5

発がんリスク、心身の不調…シフトワークの悪影響に迫る

発がんリスク、心身の不調…シフトワークの悪影響に迫る

睡眠から考える健康リスクと社会的時差ボケ(5)シフトワークと健康問題

社会的時差ボケの発生には、働き方も大きな影響をもっている。特にシフトワークによって不規則な生活リズムを強いられる業種ではその回避が難しい。今回は、発がんリスク、メンタルヘルスの不調など、シフトワークが抱える睡眠...
収録日:2025/01/17
追加日:2025/08/30
西多昌規
早稲田大学スポーツ科学学術院教授 早稲田大学睡眠研究所所長