テンミニッツTV|有識者による1話10分のオンライン講義
会員登録 テンミニッツTVとは
社会人向け教養サービス 『テンミニッツTV』 が、巷の様々な豆知識や真実を無料でお届けしているコラムコーナーです。
DATE/ 2021.05.11

ながら充電はNG!スマホの最適な充電タイミングは?

 動画を見ていたら、ゲームをしていたら、通話をしていたらスマホの残バッテリーが少なくなってきたから充電、よくあるケースだと思います。ですが、これはスマホのバッテリー劣化を早めるって知っていましたか?

フル充電をしていないと不安…

 中古携帯事業などを手掛ける携帯市場と電気通信大学が行った調査によると、「ながら充電」がバッテリー劣化を早めるとのことです。例えばゲームをしながら充電をした場合、8.9℃の温度上昇が起こっていたことがわかり、高温になるほどバッテリー劣化の進行が早まるという性質から、端末やバッテリーへの悪影響が確認できた、としています。一方で同調査では「ながら充電」の実態についても調査しており、高齢層でも動画を見る人の半数以上が「ながら充電」をしており、若年層では大半の人が「ながら充電」をしているようです。同じ劣化量に至るまでの時間が、ながら充電をしていることで4分の1程度になってしまう、という分析もあるとのことでした。

 電気通信大の横川慎二教授は「特に若年層には、フル充電をしていないと不安といった強迫観念があるのかもしれません。またテレワークをするユーザーはWi-Fi接続してスマートフォンを使用している割合が高いという結果も得られました。オンライン会議のデバイスとしてスマートフォンを利用する傾向も増えていると想定され、今後はオンライン会議で“ながら充電”することが、バッテリーの劣化を招く原因のひとつとなりそうです」とコメントしており、昨今の仕事環境も「ながら充電」に拍車をかけているのではという分析をしていました。

 とは言えスマホの充電が切れたら何もできなくなってしまうと言っても過言ではない現代社会。それだけに残バッテリーが気になってしまい、少しでも減ったら充電をしたいという人も少なくないでしょう。実は「ながら充電」だけでなく、充電し過ぎも原則としては良くないということがわかっています。というのも、残バッテリーが80%を超えた状態で充電をすると発熱をしてこれもバッテリーに悪影響です。ただ、最近の端末では過充電で発熱しないように端末側で充電のスピードをコントロールする機能がついているため、寝ている間充電しっ放しでも問題ないケースが多いです。なので「充電し過ぎも原則としては良くない」と書いたものの、充電の最適化機能がついている端末なら気にしないで問題ありません。

 一方でどこまで残バッテリーが減った状態で充電をするのが良いのか。かつては完全に放電してから充電した方が良い、という説もありましたが、これは逆効果です。残バッテリーは20~80%の時が最もパフォーマンスが高く、20%を切るとバッテリーに負荷がかかってしまいます。そのため、バッテリーが減り過ぎる前に充電を開始するのが良いでしょう。

 また、サードパーティのアダプターではなく、スマホ購入時に付属していた電源アダプターのみを使うのが無難です。Androidのヘルプセンターでも「他の電源アダプターや充電器を使用すると、充電に時間がかかったり、まったく充電されなかったりすることがあります。また、スマートフォンや電池の故障の原因になる場合もあります」と注意喚起をしています。

カバーにも注意 分厚いと放熱を妨げる

 温度上昇がバッテリーへ悪影響ということから、分厚いカバーをすることもおすすめできません。スマホは背面から放熱するような構造になっているのですが、分厚いカバーで覆ってしまうと放熱を妨げてしまいます。温度上昇はバッテリー劣化だけでなく、一部のアプリ作動にも不具合が発生する場合があるので、カバーにも気をつけると良いでしょう。

 冒頭の携帯市場と電気通信大の調査によると、OSやアプリの更新をしないで古いバージョンのままだとバッテリー劣化の傾向が大きいということも見られたそうです。面倒くさがらずに小まめにアップデートするのが吉ですね。

 スマホの設定も見逃せません。例えばWi-Fi。移動中はWi-FiをOFFにしておかないと、Wi-Fiスポットを探そうとしてバッテリーを消耗してしまいます。その他にもバックグラウンドでも稼働しているアプリを減らす、画面の輝度を落とすなどちょっとしたことの積み重ねでバッテリーの減りを遅くすることができます。

 残バッテリーを心配せずにスマホを使うためにも、「ながら充電」などバッテリーに優しくない習慣はぜひ改善してみてくださいね。

<参考サイト>
Android デバイスの電池を長持ちさせる│Android ヘルプ
https://support.google.com/android/answer/7664692?hl
急にスマホの電池の減りが早い!その原因と3つの対策|LINEモバイル
https://mobile.line.me/guide/article/29794115.html

~最後までコラムを読んでくれた方へ~
“社会人学習”できていますか? 『テンミニッツTV』 なら手軽に始められます。
明日すぐには使えないかもしれないけど、10年後も役に立つ“大人の教養”を 5,600本以上。 『テンミニッツTV』 で人気の教養講義をご紹介します。
1

トランプ関税はアダム・スミス以前の重商主義より原始的

トランプ関税はアダム・スミス以前の重商主義より原始的

第2次トランプ政権の危険性と本質(2)トランプ関税のおかしな発想

「トランプ関税」といわれる関税政策を積極的に行う第二次トランプ政権だが、この政策によるショックから株価が乱高下している。この政策は二国間の貿易収支を問題視し、それを「損得」で判断してのものだが、そもそもその考え...
収録日:2025/04/07
追加日:2025/05/17
柿埜真吾
経済学者
2

大隈重信と福澤諭吉…実は多元性に富んでいた明治日本

大隈重信と福澤諭吉…実は多元性に富んでいた明治日本

デモクラシーの基盤とは何か(2)明治日本の惑溺と多元性

アメリカは民主主義の土壌が育まれていたが、日本はどうだったのだろうか。幕末の藩士たちはアメリカの建国の父たちに憧憬を抱いていた。そして、幕末から明治初期には雨後の筍のように、様々な政治結社も登場した。明治日本は...
収録日:2024/09/11
追加日:2025/05/16
3

【会員アンケート】談論風発!トランプ関税をどう考える?

【会員アンケート】談論風発!トランプ関税をどう考える?

編集部ラジオ2025(8)会員アンケート企画:トランプ関税

会員の皆さまからお寄せいただいたご意見を元に考え、テンミニッツTVの講義をつないでいく「会員アンケート企画」。今回は、「トランプ関税をどう考える?」というテーマでご意見をいただきました。

第2次トランプ...
収録日:2025/05/07
追加日:2025/05/15
テンミニッツTV編集部
教養動画メディア
4

相互関税の影響は?…トランプが築く現代版の万里の長城

相互関税の影響は?…トランプが築く現代版の万里の長城

世界を混乱させるトランプ関税攻勢の狙い(1)「相互関税」とは何か?

トランプ大統領は、2025年4月2日(アメリカ時間)に貿易相手国に「相互関税」を課すと発表し、「解放の日」だと唱えた。しかし、「相互関税」の考え方は、まったくよくわからないのが実状だ。はたして、トランプ大統領がめざす...
収録日:2025/04/04
追加日:2025/04/10
島田晴雄
慶應義塾大学名誉教授
5

重要思考とは?「一瞬で大切なことを伝える技術」を学ぶ

重要思考とは?「一瞬で大切なことを伝える技術」を学ぶ

「重要思考」で考え、伝え、聴き、議論する(1)「重要思考」のエッセンス

「重要思考」で考え、伝え、聴き、そして会話・議論する――三谷宏治氏が著書『一瞬で大切なことを伝える技術』の中で提唱した「重要思考」は、大事な論理思考の一つである。近年、「ロジカルシンキング」の重要性が叫ばれるよう...
収録日:2023/10/06
追加日:2024/01/24
三谷宏治
KIT(金沢工業大学)虎ノ門大学院 教授