2018.04.15

シミができやすい人の特徴とは？

「そばかすなんて気にしないわ」というのは、往年の少女漫画の名作『キャンディ・キャンディ』のテーマソングですが、「そばかす」と「シミ」の違いをご存じですか？ そばかすもシミの一種ではあるのですが、遺伝に…

2018.04.14

新しい視力回復「眼内コンタクトレンズ」とは？

視力の低下は、老化や目の酷使、生活スタイルなどが原因としてあげられていますが、一度悪くなってしまった視力を自然な力で元に戻すことは、かなり困難なこととして認知されています。 視力を回復するためには、物…

2018.04.09

腰痛対策、ベッドの硬さはどっちがいい？

寝具選びって意外と難しいものです。毎日の健康を維持してくれる寝具は、大事な大事な生活の友。みなさんは寝具を選ぶ時、どんなことが気になりますか。よく話題にあがるのが腰痛です。腰痛を防ぐためにはどんな寝具…

2018.04.07

体型維持が難しい40代におすすめのダイエット法

「美魔女」という言葉が一般に浸透するようになって久しいですが、女性ならばいつまでも美しくいたいというのが本音かもしれません。しかし、仕事に家事に育児と、自分の健康や体型に気を配っていられないのも事実で…

2018.04.05

短気は損気！無駄なイライラをおさめる方法

一昔前、キレる若者が社会現象としてマスコミで大きく取り上げられました。現在は、クレーマーが問題視されたり、キレる高齢者も激増しているそうで、若者に限らず短気な日本人が増えているように思われます。 でも…

2018.04.01

胃がん検診「陽性」でも98％は胃がんじゃない？

2013年に新たに診断されたがんは862,452例（男性498,720例、女性363,732例）。一方、2016年にがんで死亡した人は372,986人（男性219,785人、女性153,201人）と発…

2018.03.28

恐ろしい「突然死」…その予防法は？

2018年2月21日、俳優の大杉漣さんの急逝のニュースが伝えられました。大杉さんの命を奪ったのは急性心不全でした。こうした突然死は決して他人事ではありません。突然死とは何か。なぜ突然死は起こるのか。突…

2018.03.27

ヘアミルク、ヘアオイルの正しい使い方は？

ヘアケアに欠かせない、ヘアミルクとヘアオイル。髪にいいことは何となく分かっていても、効果の違いを知らずに使っている人も多いのでは？ しかしこれらは正しく使わなければ、せっかくのヘアケア効果が半減してし…

2018.03.22

若年層にも広がる腰痛…その意外な原因とは？

日本人の死因のトップ3は、がん、心疾患、肺炎であることは、よくご存知のとおりですが、死に至る病ではなくても、時には「死にそう」とまで多くの人を悩まされているのが「腰痛」です。日本人の90パーセント以上…

2018.03.17

40～50代で急増する「生活習慣病」の予防と対策

2017年9月、厚生労働省から「2016年の国民健康・栄養調査」の結果が発表されました（2016年10～11月に実施）。この調査では、基本項目に加え重点項目として、「生活習慣病」の一つでもある「糖尿病…

2018.03.15

統計で見る「がん」の恐ろしさ

ここ数年のデータによると、生涯で日本人の2人に1人は何らかの「がん」に罹患しています。さらに日本人の死亡原因は、1位「悪性新生物（がん）」28.5％、2位は「心疾患」で15.1％、3位は「肺炎」で9.…

2018.03.14

手や唇がガサガサ…正しい肌の乾燥対策は？

乾燥する季節は、洗濯物が早く乾くのはうれしいことですが、同時に手や唇もガサガサになってしまいがちですよね。リップやハンドクリーム、化粧水など乾燥対策の方法はたくさんありますが、正しく使えていますか？使…

2018.03.12

電車での居眠り…体に良い？悪い？

なぜか電車に乗っていると眠くなります。ガタンゴトン、ガタンゴトンと揺れるリズムが気持ちいいからでしょうか。 眠った後、なぜか目的の駅で起きることができます。電車で居眠りは謎だらけ。ただの謎で済めばいい…

2018.03.11

なぜ「ストレス」で食べ過ぎてしまうのか？

仕事から帰り、自宅でくつろいでテレビを見ていると、気づけば近くにあるポテトチップスやお煎餅に手を出してポリポリ。さっき夕飯を食べたはずなのに、なぜかお菓子を食べている。もしくは普段の1日3食も家族の誰…

2018.03.07

30代、40代のための「リップ」の選び方

人と話しているときに一番目がいくパーツは、もっとも動きのある口元ですよね。最近のメイクは目元に力を入れるのが主流ですが、それ以上に顔の印象を決めるのがリップメイクです。いつもよりきちんとメイクしたいと…

2018.02.27

夜型人間はリスクが多い？その理由と改善方法

朝型人間と夜型人間、あなたはどっちですか。大げさではなく、実は朝型か夜型かによって生き方も大きく変わります。そもそも、朝型と夜型はどうやって決まるのでしょうか。ここにはカラダのリズムをめぐる意外な事実…

2018.02.25

あなたが最も効果的だと思う「花粉症対策」は？

春の気配を感じると、気になってくるのが花粉症。 東京都が2017年末に発表した「花粉症患者実態調査」によれば、都内のスギ花粉症推定有病率は48.8％と高く、約2人に1人が花粉症という結果に。花粉症で苦…

2018.02.18

メンタルを強くするためにやめるべき習慣とは？

「メンタル（mental）」は英語で、精神や知能に関するさまを表す言葉です。とくに最近では、和製用法として「精神」や「心」の代名詞として、「メンタルが強い」などと用いられることの多い言葉です。今回は「…

2018.02.16

高熱が出ない？「隠れインフル」に要注意！

今冬はインフルエンザが大流行しています。2018年1月26日に厚生労働省が発表した数字によると、1月15日から21日までの一週間で報告された患者数は、1医療機関あたり51.93人で、前週の26.44人…

2018.02.14

コーヒーを飲む人は口臭に注意？意外な口臭雑学

日ごろから口臭が気になっている方、実は多いのではないでしょうか。今回は「いかにおもしろい話をして笑ってもらえるか」という一風変わった姿勢で歯科治療を行う野村洋文氏の著書『たいへん申し上げにくいのですが…