2017.10.18

40代が「若い体」を作るための5つのポイント

40代はさまざまな点で人生のターニングポイントなります。厚生労働省の調査（2016年）による日本人の平均寿命は女性87.14歳、男性80.98歳で、40代はちょうどその折り返し地点です。 お金のことも…

2017.10.17

なぜ日本人には「がん」が多いのか？

よく知られていることですが、日本人の死因で最も多いのは「がん」です。「がん」は1980年代から現在にいたるまで、ずっと死因トップの座に居座り続けています。 2017年9月20日の日本経済新聞によると、…

2017.10.14

「健康寿命」を伸ばす方法とは？

日本では47年連続で100歳以上の高齢者が増え続けています。2017年は、厚生労働省の発表によると、6万7824人となり、10年前の約2倍、20年前の約8倍に増えました。 国立社会保障・人口問題研究所…

2017.10.03

医療ミスを防ぐ「セカンドオピニオン」とは？

昨今、医療ミスに関連する事件の報道が多いように感じませんか。群馬大学病院で腹腔鏡手術を行った8人が、2010年から2014年にかけて術後に相次いで死亡した事件は社会に大きな衝撃を与え、記憶に新しい人も…

2017.09.27

ダイエットで「髪が薄くなる」理由とは？

「ダイエットをしたら、体重だけでなく髪も減ってしまった」というのはネットでもよく見るようになってきたダイエットの失敗談。健康のため、キレイになるためにダイエットしたのに、「薄毛」に悩むことになるなんて…

2017.09.25

今すぐできる！口臭の原因とその予防法

自分の口臭がひどいのではないか心配になったことはありませんか？ 人は他人のにおいには敏感でも、自分のにおいには気付きにくいもの。知らず知らずのうちに口臭で他人に不快な思いをさせているかもしれない―と不…

2017.09.20

口内炎を早く治すあの方法は本当なのか？

疲れていたり、口の中を噛んでしまったりするとすぐにできてしまう口内炎。一度口内炎ができてしまうと、完治するまでは喋るのも食べるのも気になってしまいますよね。誰もが辛い思いをしたことがある口内炎について…

2017.09.09

「コーヒーを飲むと長生き」が証明されつつある？

日本に初めてできた喫茶店の名前、ご存じですか。東京下谷に1888（明治21）年に誕生したのが「可否茶館（かひさかん）」。残念ながら4年で店はたたまれたようですが、今も「日本最初の喫茶店『可否茶館』跡地…

2017.09.01

「人工甘味料」は本当に安全なのか？

巷にあふれている「ゼロカロリー」をうたった飲料水やゼリー、キャンディーなどなど。カロリーを気にして、こうした「ゼロカロリー」の商品を買う人も多いのではないでしょうか。しかし、そもそも甘い物はカロリーが…

【読書】2017.08.30

『健康格差社会への処方箋』が教える、3つの格差対策

●ピケティの警告 近年、「格差」に対する関心がどんどん高まっているように感じます。新聞やテレビでは、毎日のようにニュースとして取り上げられています。日本でも話題となった世界的ベスセラーの『21世紀の資…

2017.08.29

「ひじき」で58分縮まる？「損失余命」とは

「損失余命（Lost Life Expectancy）」という言葉を聞かれたことはあるでしょうか。「損失余命」とは、食事や行動などにどれだけのリスクがあるかを寿命の減少で示したもの。生まれたときに満タ…

2017.08.21

血液型って変わることがあるってホント？

私たち人間は両親から血液型の遺伝子を受けつぎ、基本的には一生変わることがありません。　　しかし、どうやら血液型が変わってしまうという話があるようです。血液型が途中から変わったら人の体はどうなってしまう…

2017.08.15

見た目と強度でこんなに違う！虫歯の治療費

虫歯になり、歯を削ったりすると、かつては銀色の詰め物をするのが主流でしたが、最近はセラミック、プラスチックなど様々な素材が使われるようになりました。素材や治療箇所によって保険適用となるか自費診療になる…

2017.08.13

部活で水を飲んではいけない時代は終わったのか？

●体育会系の部活に所属していた人ならこんなトラウマも 「コラー、お前ら！ なんで水飲んでるんだー!!」 真夏のこの時期、体育会系の部活に所属していた人ならトラウマとして、こんな言葉を監督や先輩から浴び…

2017.08.12

歯磨き粉が「知覚過敏」を招くってホント？

みなさん、毎日歯を磨いていることと思いますが、歯磨き粉にこだわっていますか？歯磨き粉には、虫歯予防、口臭予防、歯を白くするなど、さまざまな効果があります。ですが、何気なく使っていると歯に悪影響を及ぼす…

2017.08.11

結局、ベストな「睡眠時間」とは？

日本は世界的に見ても睡眠時間が短い国だといわれています。厚生労働省が成人を対象に行った調査によると、睡眠時間の平均は6～7時間だったものの、睡眠時間が6時間以下の人の割合がほぼ4割であることがわかりま…

2017.08.09

心や体の不調には「微生物」が影響していた？

人は誰もが自分のことは自分でコントロールしていると思い込んでいます。自分で考え、自分で判断するからこそ、結果の責任も自分にあると考えます。自由意志と自己責任は、法体系の土台にもなっています。 ところが…

2017.08.08

40～50代に聞いた実感する「体の変化」とは？

シミやシワ、白髪を見つけて「老けたなあ」と年齢を感じることが増えていく40、50代。そんな見た目の衰えはさることながら、さまざまな肉体的な変化も実感する年代です。ある日を境に突然その変化に気づいたり、…

2017.08.06

コンビニ食もダイエットに使えるってホント？

コンビニといえば、今やもっとも身近で常用するお店になっています。問題は価格や品目、選択肢が少なく、ややお高めという印象がありました。しかし、それを払拭するように、生活用品を、格安量販店に合わせた価格改…

2017.08.05

認知症が「香り」で改善できるって本当？

誰しもいずれは歳をとり、体や脳の働きが鈍りはじめ、思うように動けなくなるものです。それは一般的な「老い」という普遍的な事象ですが、そこに「認知症」という病名がつくと、事態はまったくの別物になっていきま…