ウェルビーイングへの理解

身体的・精神的・社会的に良好な状態にあることを意味し、企業経営においても近年着目される「ウェルビーイング」の基本的な考え方や実例を理解します。

メンタルヘルスに対する今日的な考え方を理解し、具体的配慮の仕方を学ぶ

メンタルヘルスの現在地とこれから（全6話）

再生時間： 1:00:19

収録日：2024/04/17

追加日：2024/06/15

斎藤環
精神科医

なぜ「心の病」が増えている？メンタルヘルスの実態に迫る

メンタルヘルスの現在地とこれから（1）「心を病む」とはどういうことか

組織のリーダーにとって、メンバーのメンタルヘルスは今や最重要課題になっている。組織として目標達成が大事であることは間違いないが、同時に一人ひとりの個性を見極め、適材適所で割り振っていく「合理的配慮」も求められている。...

再生時間：12:23

追加日：2024/06/15

昭和の常識は非常識…令和の世ではマイクロアグレッション

メンタルヘルスの現在地とこれから（2）職場のコミュニケーション

時代に伴ってコミュニケーションは変化する。昭和の時代、職場では今でいうハラスメント（パワハラ、セクハラなど）的なコミュニケーションをよく見かけたが、現在では「マイクロアグレッション」といわれる、本人も自覚しない微妙な...

再生時間：10:22

追加日：2024/06/22

ワークライフバランスがストレス!?…仕事と家庭の両立は

メンタルヘルスの現在地とこれから（3）世代論とワークライフバランス

「日本の若者は世界で最も自己肯定感が低い」といわれているが、それはなぜか。バブル世代とバブル崩壊後に就職した就職氷河期世代の違いは、彼らが思春期・青年期を過ごした当時の社会が上向きなのか、凋落しているのかといったこと...

再生時間：07:06

追加日：2024/06/29

「1on1」の効果は？メンバーの不調を見逃さないためのケア

メンタルヘルスの現在地とこれから（4）3つの予防と4つのケア

メンタルヘルスの領域において予防には3種類ある。一次予防、二次予防、三次予防という段階ごとの予防で、さらに職場でのケアには4種類あるのだが、実際に上司、あるいは同僚として職場のメンバーの不調やその兆候を見逃さないために...

再生時間：12:29

追加日：2024/07/06

新型うつ、発達障害…「仕事」や「コミュ力」にも寛容性を

メンタルヘルスの現在地とこれから（5）新型うつと発達障害

近年、増えているといわれる「新型うつ」や「発達障害」について、どう考えればいいのか。「コミュ力」が高い人が偉いという社会的風潮が蔓延する中、そうでない人が相対的に目立ってしまい偏見を持たれることがあるのだが、そうした...

再生時間：12:06

追加日：2024/07/13

フィンランドで始まったオープンダイアローグの活用法とは

メンタルヘルスの現在地とこれから（6）職場で生かすオープンダイアローグ

フィンランドの西ラップランドで始まったオープンダイアローグは、近年、日本でも注目される精神医学上の手法である。統合失調症に対する治療的介入の手法として始まり、大きな成果を上げている。行われるのは普通の対話だが、対話に...

再生時間：05:53

追加日：2024/07/20

欧米では常識となっている社員を幸せにする「幸福経営」の考え方の土台を学ぶ

「心から幸せになるためのメカニズム」を学ぶ（全7話）

再生時間： 1:04:18

収録日：2020/07/01

追加日：2020/08/01

前野隆司
武蔵野大学ウェルビーイング学部、学部長

実は今、「幸せにも気をつける」べき時代になっている

「心から幸せになるためのメカニズム」を学ぶ（1）心理学研究と日本の幸福度

日本は世界的に幸福度が低いといわれているが、日本人は本当に不幸なのか。それを測定する方法に問題がある可能性もある。では、どんな条件を満たせば人は幸せになるのか。幸せに関するさまざまな研究結果をともに「幸せのメカニズム...

再生時間：11:58

追加日：2020/08/01

社員を幸せにする「幸福経営」は欧米では常識となっている

「心から幸せになるためのメカニズム」を学ぶ（2）年収・寿命・仕事と幸せの関係

幸せのために必要なものとしてまず浮かぶのはお金だが、実は年収が平均値あたりを超えると、年収と幸せの間に相関が見られなくなる。次に寿命との関係だが、幸せに気をつけると健康で長寿になり、また年齢が高くなればなるほど幸せを...

再生時間：08:09

追加日：2020/08/11

幸せになるための条件は4つに集約することができる

「心から幸せになるためのメカニズム」を学ぶ（3）自己実現と成長の「やってみよう因子」

日本人を対象としたアンケートに基づく研究によれば、幸せの源泉は4つの因子に集約することができるという。その1つ目が、「やってみよう因子」という自己実現と成長の因子である。自分の仕事などに対して、やらされ感ではなく、やり...

再生時間：11:21

追加日：2020/08/18

友だちの多様性が「レジリエンス」と「幸福度」を高める

「心から幸せになるためのメカニズム」を学ぶ（4）つながりと感謝の「ありがとう因子」

幸せになるための2つ目の因子は、つながりと感謝の「ありがとう因子」である。他人に感謝できる人や、利他的な行動を取れる人は、幸福度が高い傾向がある。このような人は、友人が多く、さらに多様な友人を持っていることが多い。こう...

再生時間：06:24

追加日：2020/08/25

「なんとかなる因子」を高めるには「ありがとう因子」が重要

「心から幸せになるためのメカニズム」を学ぶ（5）前向きと楽観の「なんとかなる因子」

幸せになるための3つ目の因子は、「なんとかなる因子」だ。「なんとかなるさ」と楽観的に考えて自己受容を高めることで、幸福度は高まる。しかし、遺伝子的に見ても日本人は心配性になりやすい傾向があることが分かっている。そして、...

再生時間：08:13

追加日：2020/09/01

「幸せをめざす人は不幸、めざさない人は幸せ」という研究がある

「心から幸せになるためのメカニズム」を学ぶ（6）独立と自分らしさの「ありのままに因子」

「独立と自分らしさの因子」、（ありのままに因子）が、幸せになるための4つ目の因子である。他人と比較しすぎず、自分らしくいることで、幸福度は高まる。4つの因子はどれも重要で相互に関係しているが、その一方で実は「幸せをめざ...

再生時間：10:47

追加日：2020/09/08

幸せも不幸せも伝染する――幸せの輪を広げて世界平和へ

「心から幸せになるためのメカニズム」を学ぶ（7）幸福度を高める方法

幸福度はどうすれば高めることができるのか。その方法として、4つの因子を意識するといいのだが、それぞれ些細なことでも少しずつ積み重ねていくことが大事だ。また、つらいときには「メタ認知」を行うといい。自分を上から見ることに...

再生時間：07:26

追加日：2020/09/15

健康経営が提唱された背景やメリット、課題について理解する

健康経営とは何か～その取り組みと期待される役割～

再生時間： 11:43

収録日：2021/07/29

追加日：2021/09/21

阿久津聡
一橋大学大学院経営管理研究科国際企業戦略専攻教授 DBAプログラムディレクター

「お客様のために」という使命から「幸福な仕事」とは何かを考える

キリンでつかんだ「幸せになる」仕事術（全8話）

再生時間： 1:54:07

収録日：2022/03/30

追加日：2022/08/15

田村潤
元キリンビール株式会社代表取締役副社長

「使命観＝パーパス」に立脚できないのは自分のエゴのせい

キリンでつかんだ「幸せになる」仕事術（1）悩みの99％は他者との関係性

いのちの電話にかかってきた内容を2万件調査したところ、その99％以上が「自分と他者との関係性」での悩みだったという。一方、あるコーヒーチェーンの話では、仕事に喜びを感じるのは、「お客さんから喜ばれる」「ほかのメンバーから...

再生時間：13:47

追加日：2022/08/15

「お客様のため」に心が向かうとイノベーションも起きる

キリンでつかんだ「幸せになる」仕事術（2）どうすれば好循環が生まれるか

「自分は自分、人は人」というエゴイズムから、どうすれば脱却できて、好循環に持っていけるのか。田村潤氏は、「自分の利益を超える『1つ上の概念』に向かうことが大切だ」と説く。それこそ、企業の「使命」なのである。なにしろ、企...

再生時間：15:01

追加日：2022/08/22

1年分の営業予算が3カ月で枯渇…そこからどう逆転したか

キリンでつかんだ「幸せになる」仕事術（3）「打つ手が全部当たる」境地とは

お客様に聞きに行く…とひと言でいうが、実際には難しい。最初は、「何を尋ねればいいのか」からわからなかった。また、得意先の要望を聞いているうちに、1年分の予算を3カ月で使い果たしてしまった。これは大失敗で、本社からも怒られ...

再生時間：13:33

追加日：2022/08/29

使命を果たすためには「自由」が必須…だから幸福になれる

キリンでつかんだ「幸せになる」仕事術（4）自由でなければ始まらない

実は、「使命を果たすこと」を目標にすると、「自由にせざるをえなくなる」。なぜなら、たとえば「お客様に喜んでもらう」ことを使命と考えた場合、お客様は百人百様なので、全部正解が違うからだ。だからこそ、「使命を果たす」とい...

再生時間：11:39

追加日：2022/09/05

「相手のロジック」を考えて改革する…使命であれば諦めない

キリンでつかんだ「幸せになる」仕事術（5）相手の内在的な論理を把握する

「仕事の定義を変える」「お客様に喜んでもらうことを使命にする」といっても、みんなに納得してもらえるわけではない。では、どのように仕事を進めていくべきなのか。大事なことは、「相手のロジック」に乗っかることである。相手の...

再生時間：16:09

追加日：2022/09/12

「理念」は言葉ではない、「挑戦」をしつづけることである

キリンでつかんだ「幸せになる」仕事術（6）幸せと業績の一体化とは

使命を果たすために大事なのは、行動である。行動しているうちに何かが潜在意識にたまり、やがて顕在化して、よい結果をもたらす。行動に至るパターンはさまざまだが、最大の動機は「幸せになりたい」だった。名古屋では使命を果たす...

再生時間：16:10

追加日：2022/09/19

「なぜ売れないのか」は追及せず、今と将来だけを考える

キリンでつかんだ「幸せになる」仕事術（7）幸せの正体とは

キリンビールの東海地区の営業責任者だった時代には、毎週月曜日に全員にメールを出し、今週やる仕事の意味と「使命が果たされた現場」の様子を伝えた。これによりどう動けばいいかがわかり、情報を共有することで刺激を得られ、より...

再生時間：16:14

追加日：2022/09/26

自分の幸せと業績向上の好循環を生むフローチャート

キリンでつかんだ「幸せになる」仕事術（8）成功のプロセス

キリンの実例をもとに作成したのが「自分の幸せと業績向上の好循環を生むフローチャート」である。高知支店でまったく売れない状況に置かれたなかで、会社の存在意義について「自己との対話」を重ねた結果、「会社の使命を果たす」と...

再生時間：11:34

追加日：2022/10/03

ワークライフバランスの本質を理解する

経営戦略としての働き方改革（全3話）

再生時間： 54:09

収録日：2017/02/21

追加日：2017/03/23

小室淑恵
株式会社ワーク・ライフバランス代表取締役社長

従業員の健康に投資し、企業利益につなげる健康経営の本質を学ぶ

健康経営ブランディングのすすめ（全5話）

再生時間： 59:36

収録日：2021/07/29

追加日：2021/11/10

阿久津聡
一橋大学大学院経営管理研究科国際企業戦略専攻教授

「健康経営」が注目された理由と背景…海外の動きと日本

健康経営ブランディングのすすめ（1）健康経営の考え方と「攻めの経営」

近年、戦略的な経営手法の一つとして「健康経営」を推進する企業が増えている。従業員の健康を「投資」として考え、企業利益につなげていく取り組みである。健康経営はもともと海外から来た概念だが、日本で注目されるようになった背...

再生時間：12:56

追加日：2021/11/10

健康経営銘柄に4年連続選出、丸井グループが成功する理由

健康経営ブランディングのすすめ（2）健康経営が機能するメカニズム

日本でも健康経営への注目が高まり、現在多くの企業で採用されている。その効果はすでに確認されているものの、十分な評価を得るためには、さらに時間をかけた検証が必要となっている。そこで今回は、健康経営が機能するメカニズムと...

再生時間：13:42

追加日：2021/11/17

なぜステークホルダー経営にブランドが有効なのか

健康経営ブランディングのすすめ（3）企業ブランディングとその枠組み

環境問題や社会課題の取り組みへの意識がグローバルに高まる中で、持続可能な社会に向けた企業の役割が大きくなっている。さまざまなステークホルダーに対して、企業の社会的意義をしっかりと提示し、円滑にコミュニケーションを取っ...

再生時間：12:26

追加日：2021/11/24

健康経営実現の鍵となる「ワーク・エンゲイジメント」とは

健康経営ブランディングのすすめ（4）健康経営ブランディングの仕組み

企業ブランディングの枠組みの中で健康経営をどう推進できるか。そこで今回は「健康経営ブランディング」について考えていく。鍵になるのが「ワーク・エンゲイジメント」という概念である。それは、仕事への活力・熱意・没頭が向上し...

再生時間：07:05

追加日：2021/12/01

なぜエーザイは健康経営ブランディングのお手本なのか

健康経営ブランディングのすすめ（5）健康経営を持続させるために

日本において健康経営ブランディングに取り組む企業の一つとして有名なのが、製薬会社のエーザイである。ヒューマン・ヘルスケアを企業理念として掲げ、グローバル企業として躍進している。健康経営を成功させるためには、こうした企...

再生時間：13:27

追加日：2021/12/08

経営者視点での社会に対するウェルビーイングの提供について学ぶ

ポストコロナ、日本の指針（1）コロナ禍で明らかになったこと

長寿社会における高齢労働問題を産業保健の観点から理解する

労働寿命と健康寿命の延伸（全6話）

再生時間： 1:23:19

収録日：2018/02/22

追加日：2018/04/24

神代雅晴
元一般財団法人日本予防医学協会理事長

平均寿命と健康寿命の10年間の差を縮めるには？

労働寿命と健康寿命の延伸（1）産業保健と健康寿命

日本の抱える大きな課題の一つに少子高齢社会がある。本レクチャーでは一般財団法人日本予防医学協会理事長の神代雅晴氏が、少子高齢社会の中の高齢労働問題に焦点を当て、産業保健の目線からの解明を試みる。（全6話中第1話）

再生時間：13:52

追加日：2018/04/24

仕事の標準・単純・専門化が労働を苦役化した

労働寿命と健康寿命の延伸（2）日本人の労働観

第1話では、健康長寿を保つための社会参画、とりわけそれが日本人にとっては「働く」ことの大切さにつながることを説いた。今回は、「働く」という言葉を手がかりにして、一般財団法人日本予防医学協会理事長の神代雅晴氏が、日本人の...

再生時間：10:11

追加日：2018/04/28

人生を健康に過ごすためのエイジマネジメント

労働寿命と健康寿命の延伸（3）エイジマネジメント

働く人が暦年齢を意識することなく、生涯にわたって健康で活力にあふれた状態で、より生産的に働くためには、どうすればいいのか。産業保健活動の中で、それぞれの年代に応じた取り組みを創出することを「エイジマネジメント」という...

再生時間：11:47

追加日：2018/04/30

4段階で考える「産業保健」戦術

労働寿命と健康寿命の延伸（4）4段階の産業保健戦術

一般財団法人日本予防医学協会理事長の神代雅晴氏が、高齢労働問題を産業保健の観点から解説する。神代氏は産業保健戦術として4段階あるという。4段階とは個人、職場、企業、そして国や行政レベルのことで、これら4段階での戦術を実行...

再生時間：15:31

追加日：2018/05/02

ワークアビリティインデックスとは…労働適応能力の物差し

労働寿命と健康寿命の延伸（5）労働適応能力の評価

一般財団法人日本予防医学協会理事長の神代雅晴氏が企業レベル戦術における労働適応能力の評価の物差し「WAI（ワークアビリティインデックス）」について解説。調査を進めていくと、WAIと運動やストレスといった各要因との間に明らか...

再生時間：16:36

追加日：2018/05/03

「労働寿命」が延びれば「健康寿命」も延びる

労働寿命と健康寿命の延伸（6）労働意欲と健康の関係

一般財団法人日本予防医学協会理事長の神代雅晴氏は、労働寿命の延伸が健康寿命の延伸につながるという仮説の下、AAI（アクティブエイジングインデックス）を開発し、WAI（ワークアビリティインデックス）との併用調査でその仮説が正...

再生時間：15:22

追加日：2018/05/05

「幸福とは何か」を哲学的な視点から考える

「幸福とは何か」を考えてみよう（全9話）

再生時間： 1:40:04

収録日：2020/03/19

追加日：2020/07/31

対談 | 津崎良典／五十嵐沙千子

「幸福」について語り合う「哲学カフェ」を再現

「幸福とは何か」を考えてみよう（1）なぜ幸せになりたいのですか

筑波大学では、身近なテーマについて哲学者を交えて話し合う「ソクラテス・サンバ・カフェ」（通称「哲学カフェ」）が毎月開かれている。中学生以上の一般市民ならだれでも参加でき、高校や中学校への「出前」も行われてきた。今回は...

再生時間：11:39

追加日：2020/07/31

「ありがとう」と言うしかない人が教えてくれたこと

「幸福とは何か」を考えてみよう（2）幸せは、どこで感じますか

第2話では幸福の感じ方やそれを測る尺度について、二人の哲学講師の話がはずむ。エピクロスが言うように自己充足が幸福であるならば、他者の存在は必要ないのか。社会的に無力な人の幸福とは何か。（全9話中2話）

再生時間：10:41

追加日：2020/08/07

哲学者ヒュームはなぜ「共感」を重視したのか

「幸福とは何か」を考えてみよう（3）共感しますか、共有しますか

幸福はその人の感じ方次第なら、「おめでたく」なることで、それは簡単に手に入る。だが一方で、幸福には「共感」が欠かせないとヒュームは言う。共感について考えていくとき、揺さぶられるのは個々人の感情だが、感情に果たして特定...

再生時間：10:57

追加日：2020/08/14

幸せの第一歩は「自分で自分のことを決める」大人になること

「幸福とは何か」を考えてみよう（4）「○○できるようになる」までは不幸でいいですか

日々の学校教育では、未来の目的達成のために現在の快楽や幸福を犠牲にすることが強調される、と「哲学カフェ」から厳しい指摘がなされる。それは、子どもたちにどんな自己認識をもたせるのだろう。近代ドイツの哲学者カントは、その...

再生時間：10:33

追加日：2020/08/21

アリストテレス、パスカル、フロイト、それぞれの幸福論

「幸福とは何か」を考えてみよう（5）「幸福は最善」って本当ですか

アリストテレスは「幸福は最善」だと明晰に定義づけたが、近代の思想家はそうでもない。パスカルは「人間は不幸から逃れて生きている」と言い、フロイトは「人は幸福を求めて病になる」と言った。筑波大学で「哲学カフェ」を主催して...

再生時間：09:41

追加日：2020/08/28

「満足した豚より不満足な人間がいい」…ミルの幸福論とは

「幸福とは何か」を考えてみよう（6）渇いているのは喉、それとも心ですか

「最大多数の最大幸福」で知られるベンサムとミルの「豚の哲学」へと話は移行する。幸せは量なのか、質なのか。飽食時代のわたしたちは渇いた心を潤すために、喉の渇きや生理的な食欲を利用してしまってはいないだろうか。（全9話中6話）

再生時間：12:25

追加日：2020/09/04

哲学の仕事は「モヤモヤ」を立ち上がらせること

「幸福とは何か」を考えてみよう（7）今日の話にモヤモヤしましたか

「人は哲学を学ぶことはできない」というカントの言葉は、「せいぜい哲学することを学べるだけだ」と続く。では、哲学講師の二人は「哲学する」ことについて、どのような役割を自身に課しているのだろうか。そして、本シリーズの視聴...

再生時間：12:04

追加日：2020/09/11

成功者による「プランド・ハップンスタンス・セオリー」とは

「幸福とは何か」を考えてみよう（8）「偶然」に身を任せてみますか

幸福かどうかは自分で決めるとしても、人は幸福に「なる」のか、あるいは幸福で「ある」のかという疑問は残る。フランス啓蒙思想のルソーは、現在という瞬間における私の存在感こそ幸福の鍵だと論じた。話題はさらに「幸福」と「幸運...

再生時間：11:05

追加日：2020/09/18

記号として生きるのが「本当のあなた？」とハイデガーは問う

「幸福とは何か」を考えてみよう（9）ガチでわたしらしく、やりませんか

古今の哲学者を通して幸福や幸運について対話してきた「哲学カフェ」だが、最終回ではハイデガーの思想が語られる。他者からの「記号的存在」を超えた「本来的存在」として生きるには、自らの存在の本質について問い、一瞬ごとに賭け...

再生時間：10:59

追加日：2020/09/25

お金やモノ以外の幸せについて考え、あらゆる人の幸福の最大化を追求する「サステイナビリティ学」について知る

サステイナビリティ学とは何か

再生時間： 10:55

収録日：2015/11/27

追加日：2016/02/25

住明正
理学博士東京大学名誉教授東京大学未来ビジョン研究センター客員研究員